1. Jak można wzmocnić odporność psychiczną? Pięć sprawdzonych porad
  2. Szykujesz się do wakacji? Nie zapomnij spakować stylowych kąpielówek
  3. Trzy zasady zdrowego grillowania
  4. Dlaczego oddychanie jest tak ważne podczas treningu i jak robić to prawidłowo?
  5. Buty na wiosnę wybrane? Jeśli polujesz na najmodniejsze, celuj w białe sneakersy
  6. Na telewizorze czy projektorze – na czym lepiej oglądać filmy?
  7. Matchy-matchy? Nie w tych przypadkach. Sprawdź, których elementów garderoby nie powinno się dobierać w pary
  8. 5 nawyków zadbanych mężczyzn
  9. Męska moda w stylu retro – najciekawsze dodatki i ubrania na sezon 2021
  10. Moda męska plus size – jak dobrać do niej ubrania i dodatki?
  11. 5 ćwiczeń, które wykonywane regularnie, przyniosą Ci upragniony sześciopak
  12. Kilka wskazówek, jak wybrać idealny pasek
  13. Jak zacząć medytować i po co właściwie to robić?
  14. Jakie zegarki pasują nowoczesnemu mężczyznie?
  15. Jak dbać o garnitur, by długo prezentował się nienagannie?
  16. Przegląd modnych butów na wiosnę
  17. Czym dobrze jest się kierować podczas kupna zegarka?
  18. Brad Pitt zaprojektował własną kolekcję ubrań. Zobacz efekty jego współpracy z marką Brioni
  19. Dlaczego krem pod oczy powinien stać się częścią Twoich pielęgnacyjnych rytuałów i na jakie produkty warto postawić?
  20. Przeszczep włosów – wszystko, co chciałbyś o nim wiedzieć, ale wstydzisz się zapytać
  21. Bieganie na bieżni – wszystko, co trzeba wiedzieć o tym treningu
  22. Nowy element zegarka z księżycowego spaceru
  23. Czy chrapanie może być niebezpieczne? Poznaj jego przyczyny i sposoby leczenia
  24. Chcesz wybielić zęby? Oto 5 faktów, które trzeba znać przed wykonaniem tego zabiegu
  25. Jak stylowo przetrwać przedwiośnie? Oto szczypta inspiracji
  26. Czy naprawdę wiesz wszystko o probiotykach? Przedstawiamy najpopularniejsze fakty i mity
  27. Peeling do twarzy – dlaczego warto go używać lub pożyczyć od dziewczyny?
  28. Jak dobrać garnitur? Podpowiadamy, czym się kierować przy zakupie
  29. Jaki skład powinny mieć dobre kosmetyki do pielęgnacji brody?
  30. 6 zasad, dzięki którym samodzielnie obetniesz włosy i… nie przestraszysz się własnego odbicia w lustrze
  31. Męski must-have na lato przeniesie Cię do upalnej Havany
  32. 5 planszówek, które według naszej redakcji są doskonałą rozrywką na wieczór z przyjaciółmi
  33. Trening w domu – podpowiadamy, w jakie przyrządy do ćwiczeń warto zainwestować
  34. Jak pozbyć się z twarzy opuchnięcia po nieprzespanej nocy?
  35. Tej wiosny zacznij nosić różowy
  36. Wyjaśniamy, co właściwie alkohol robi z naszym organizmem i podajemy przepisy na pyszne drinki zero procent
  37. Lekcja stylu: czego nauczyliśmy się od Justina Timberlake’a?
  38. Chcesz mieć długie włosy? Trzymaj się tej instrukcji zapuszczania
  39. Trendy wiosna-lato 2021, które najchętniej wypróbowałbyś już dziś
  40. Bucket hat, czyli kapelusz wędkarski króluje na ulicach. Jak go nosić?
  41. Chcesz przejść na wegetarianizm? Oto 5 mitów, w które nie powinieneś wierzyć
  42. Jak chronić prywatność w sieci? Oto kilka cennych wskazówek
  43. 3 pary butów, które przydadzą się każdemu facetów do stworzenia stylowego, casualowego looku
  44. Chcesz zacząć trenować jogę? Oto 4 powody, które potwierdzą, że to dobry pomysł
  45. Najbrudniejsze miejsca w domu – gdzie gromadzi się najwięcej zarazków?
  46. 4 kwestie, o których warto pamiętać, wybierając dla siebie trenera personalnego
  47. Czy problemy z erekcją mogą wpływać negatywnie na Twoje zdrowie?
  48. Z tymi trendami pożegnaliśmy się i mamy nadzieję, że nigdy nie będziemy witać ich z powrotem
  49. Novak Djoković zwycięża w wielkim stylu, a my sprawdzamy szafę mistrza
  50. Wszystko, co o perfumach powinien wiedzieć facet
  51. 5 faktów o brodzie, które powinien znać każdy szanujący się brodacz
  52. Czy mięso wydrukowane w 3D i hodowane w laboratorium może równać się temu prawdziwemu?
  53. Jesteś fanem odpowiedzialnej mody i porządnego dżinsu? Ta kolekcja została stworzona dla Ciebie
  54. Chcesz rozpocząć przygodę z joggingiem zimą? Podpowiadamy, jak zacząć biegać o tej porze roku
  55. Sprawdź, jak sauna wpływa na urodę i zdrowie oraz w jaki sposób powinno się z niej właściwie korzystać
  56. Jakie są rodzaje wąsów i jak brzmi sekret ich świetnego wyglądu?
  57. 9 walentynkowych prezentów w przystępnej cenie, dzięki którym zdobędziesz serce ukochanej
  58. Jak raz na zawsze pozbyć się brzydkiego zapachu stóp?
  59. Męski manicure w domowym zaciszu – instrukcja krok po kroku
  60. Konta na Instagramie, dzięki którym będziesz lepszym szefem kuchni
  61. Czy przed łysieniem można się uchronić?
  62. Jak wybrać pierścionek zaręczynowy? Trzymając się tych 5 rad, możesz liczyć na sukces
  63. Lekcja stylu: czego nauczyliśmy się od Harry’ego Styles’a?
  64. 4 aplikacje modowe, które każdy stylowy facet chce mieć w swoim telefonie
  65. Mgiełka do twarzy – co to jest i jak się ją stosuje?
  66. Najmodniejsze modele męskich butów na zimę
  67. Czy warto robić trening na kacu? Znamy odpowiedź na to pytanie
  68. 6 filmów, z których można uczyć się stylu
  69. Jak dopasować płaszcz do sylwetki? Sprawdźcie, w jakim modelu zaprezentujecie się najlepiej
  70. Szukasz sportowych ubrań? Propozycje Sinsay mogą być tym, czego potrzebujesz
  71. Jak dbać o białe koszule?
  72. 3 skuteczne sposoby, jak się zmotywować do ćwiczeń w nowym roku
  73. Jak dobrać oprawki do kształtu twarzy?
  74. Balsam po goleniu – dlaczego warto go używać i czym kierować się przy jego zakupie?
  75. Czy wiesz, że brak snu znacząco niszczy mózg?
  76. Niebieskie światło wpływa na zaburzenia apetytu
  77. Czy można wypić za dużo wody?
  78. Najpopularniejsze filmy i seriale, które oglądaliśmy na Netflixie w 2020 roku
  79. Czy uprawianie sportu w maseczce jest bezpieczne dla zdrowia?
  80. Kwiaty wpływają na pamięć i ciśnienie – jak to możliwe?
  81. 10 tysięcy kroków to za mało? Zrób dwa razy tyle, a podziękuje Ci serce
  82. TC Candler wybrał najpiękniejszą kobietę na świecie w 2020 roku
  83. Czy długi sen to krótka droga do utraty wagi?
  84. Masz problemy z zasypianiem? Naukowcy potwierdzili, że pomoże Ci gorący prysznic
  85. Dodaj te ćwiczenia do codziennego treningu, a szybciej schudniesz
  86. Pomarańcza pomoże Ci schudnąć – to potwierdzone naukowo!
  87. 9 stylowych prezentów, z których z pewnością ucieszy się Twój ojciec, brat czy przyjaciel
  88. W jaki sposób stworzyć stylowy look na święta i Nowy Rok? Oto kilka wskazówek
  89. Jak zapuścić naprawdę piękną brodę? Poznajcie 3 kroki do sukcesu
  90. Jaki dress code obowiązuje na home office? Podpowiadamy, co założyć w razie nagłej wideokonferencji
  91. Noszenie maseczki może powodować wypryski na twarzy. Podpowiadamy, jak skutecznie pozbyć się pryszczy
  92. Picie wody podczas treningu zwiększa sportowe wyniki
  93. Jak dbać o tatuaż?
  94. Co powinno się znaleźć w garderobie każdego stylowego faceta? Oto 7 must-have’ów
  95. Pompadour to najmodniejsza fryzura tego sezonu. Sprawdź, jak ją układać
  96. 5 trendów na sezon jesień–zima 2020/21, które powinien znać każdy stylowy mężczyzna
  97. 12 stylowych looków na zimę, które z łatwością odtworzysz
  98. Pharrell Williams podzielił się swoim sposobem na młody wygląd i… wypuścił linię kosmetyków
  99. Szukasz kurtki puchowej na siarczyste mrozy? Znajdziesz ją w nowej kolekcji Diverse
  100. Stylowe koszule od 60 złotych, w których będziesz chciał spędzić Święta

Ochrona przeciwsłoneczna, oczyszczanie i kremy, dbanie o zarost, włosy, higienę jamy ustnej i zapach – o tym powinien pamiętać każdy. To nawyki, które, jak sama nazwa wskazuje, wymagają systematyczności.

Przyjęło się, że to głównie kobiety dbają o swoją skórę i cerę, używają konkretnych produktów czy korzystają z zabiegów. Jednak panowie również powinni skupiać się na pielęgnacji, dzięki czemu ich skóra będzie nie tylko lepiej wyglądać, ale też znacznie poprawi się jej kondycja. Przedstawiamy listę nawyków, które powinien wcielić w życie każdy mężczyzna.  

Codzienny przyjaciel filtr

Filtry przeciwsłoneczne to nie jest kosmetyk, którego używamy tylko (o ile w ogóle) na wakacjach. Trzeba wiedzieć, że promienie UV nie tylko powodują starzenie się skóry, ale też sprawiają, że jest ona sucha, odwodniona, uwidaczniają się stare zmarszczki i pojawiają nowe, a do tego jeszcze dochodzą różnego rodzaju mniejsze lub większe przebarwienia – to w żadnym razie nie wygląda dobrze.

Codzienna ochrona skóry jest ważna bez względu na porę roku. Na twarz należy wybierać minimum SPF 30, a najlepiej SPF 50. Najpopularniejsze są filtry w kremie, których poranne nakładanie jest proste i szybkie.

Latem, gdy ekspozycja na słońce jest dłuższa i mocniejsza, należy powtórzyć aplikację w ciągu dnia. Ponadto jeśli jesteśmy na wakacjach, wchodzimy do basenu czy morza, wówczas tym bardziej musimy pamiętać o powtórnym nałożeniu filtru na twarz.

A wieczorem – pielęgnacja!

Nocą nie tylko nasz organizm, ale również skóra ma czas na regenerację. Dlatego też ważne jest, by jej to po prostu umożliwić. W jaki sposób? Przede wszystkim należy ją oczyścić. Woda z mydłem, choć często stosowana, może podrażniać cerę, powodując jej wysuszenie i ściągnięcie. Lepiej sięgnąć po żel do mycia, którego pH jest odpowiednie.

Następnie nakładamy krem na noc dostosowany do potrzeb skóry – nawilżający, odżywczy czy przeciwzmarszczkowy (przy okazji posmarujmy nim jeszcze dłonie, co pozwoli utrzymać je w dobrym stanie). Zadbana skóra sprawia, że wyglądamy młodziej i promienniej. Dobrze też pamiętać o wypoczynku i właściwej dawce snu.

Broda bez stylizacji? Absolutnie nie!

Broda staje się coraz popularniejsza i decyduje się na nią wielu mężczyzn. Nic dziwnego. Nie każdy ma tyle cierpliwości i chęci, by codziennie golić zarost. Broda jest wygodnym rozwiązaniem, trzeba jednak zwrócić uwagę, by odpowiednio ją stylizować. Można to robić u barbera bądź samodzielnie. Tutaj jednak ważne jest, by pamiętać o długości brody. Przejechanie trymerem po całości od jednego boku po drugiego na jednym ustawieniu nie jest polecane.

Trymery są wyposażone w wiele końcówek umożliwiających dopasowanie zarostu do swojego kształtu twarzy oraz charakteru. Niektórzy lepiej będą prezentować się z wąsami, inni bez, jedni z mocno skróconymi bokami, inni z kozią bródką.

Ponadto warto wyposażyć się w szczotkę oraz olejek do brody bądź balsam. Te produkty można kupić w każdej drogerii.

Nie zapominajmy oczywiście o pielęgnacji włosów oraz skóry głowy. Oprócz szamponu należy jeszcze nakładać odżywkę, a jeśli zmagamy się z łupieżem, wówczas konieczne będą odpowiednie kosmetyki. Dobrze też raz na jakiś czas wykonać peeling skóry głowy, który dobrze ją oczyści.

Szczoteczkę do zębów wymieniaj często!

Higiena jamy ustnej jest bardzo ważna. Staranne szczotkowanie rano i wieczorem (a najlepiej po każdym posiłku) to absolutna podstawa. Tutaj trzeba zwrócić uwagę na twardość szczoteczki – nie powinna ona podrażniać dziąseł – oraz na częstą jej wymianę. Szczoteczkę do zębów wymieniamy na nową po około trzech miesiącach.

Do tego jeszcze powinniśmy polubić się z nicią dentystyczną. Pozwala ona pozbyć się zanieczyszczeń z najmniejszych zakamarków przestrzeni międzyzębowych.

Higiena jamy ustnej jest ważna nie tylko ze względów estetycznych, ale też zdrowotnych. Choroby dziąseł mogą zwiększyć ryzyko zachorowania na Alzheimera, nowotwór przełyku, cukrzycę, na choroby krążenia i serca, a nawet powodować zaburzenia erekcji.

Perfumy na co dzień i od święta

Na koniec jeszcze pozostaje zapach. Każdy zadbany mężczyzna powinien pamiętać o perfumach. Właściwie dobrane potrafią wpływać na reakcję otoczenia i to, jak będziemy postrzegani. To taka wisienka na stylizacyjnym torcie.

Przeczytaj też: DLACZEGO KREM POD OCZY POWINIEN STAĆ SIĘ CZĘŚCIĄ TWOICH PIELĘGNACYJNYCH RYTUAŁÓW I NA JAKIE PRODUKTY WARTO POSTAWIĆ?

Zdjęcie główne: Edward Berthelot/ Getty Images Entertainment/ Getty Images

Tagi: , ,
Ewa Reducha - Wiśniewolska
Absolwentka studiów podyplomowych z marketingu internetowego oraz dziennikarka i copywriterka od wielu lat związana z branżą fashion i beauty. Uważnie śledzi trendy w modzie oraz nowości na rynku kosmetycznym. Lubi dzielić się swoją wiedzą nie tylko z kobietami, ale też z mężczyznami.

0 Komentarzy

Napisz komentarz