Tag - zdrowy tryb życia

Jak zmienić złe nawyki żywieniowe?
Jak zmienić złe nawyki żywieniowe?

Chcesz zacząć zdrowo się odżywiać, ale nie wiesz, od czego zacząć? Podpowiadamy!

CZYTAJ DALEJ
Czy można wypić za dużo wody?
Czy można wypić za dużo wody?

Okazuje się, że tak… i że może być to tragiczne w skutkach.

CZYTAJ DALEJ
Chcesz rzucić palenie? Podpowiadamy, jak zareaguje na to Twój organizm i jak wytrwać w tym postanowieniu
Chcesz rzucić palenie? Podpowiadamy, jak zareaguje na to Twój organizm i jak wytrwać w tym postanowieniu

Chcesz rzucić palenie, ale brakuje Ci motywacji? Sprawdź, jak może zareagować Twój organizm i jak możesz wspomóc proces rzucania palenia.

CZYTAJ DALEJ
Czy można wypić za dużo kawy?
Czy można wypić za dużo kawy?

Picie kawy o poranku to dla Ciebie codzienność? Każdego dnia wypijasz jednak kilka filiżanek i zastanawiasz się nad tym, czy jest to dobre rozwiązanie? Sprawdź, czy można wypić za dużo kawy i z czym może się to wiązać.

CZYTAJ DALEJ
O czym mówi BMI i jak obliczyć ten wskaźnik?
O czym mówi BMI i jak obliczyć ten wskaźnik?

BMI to popularny obecnie współczynnik, który wyliczamy na podstawie stosunku masy ciała do naszego wzrostu. Dowiedz się, jak obliczyć wskaźnik masy ciała.

CZYTAJ DALEJ
Dlaczego oddychanie jest tak ważne podczas treningu i jak robić to prawidłowo?
Dlaczego oddychanie jest tak ważne podczas treningu i jak robić to prawidłowo?

Oddech podczas treningu jest bardzo ważny. Dowiedz się, dlaczego tak jest i jak oddychać prawidłowo.

CZYTAJ DALEJ
Bieganie na bieżni – wszystko, co trzeba wiedzieć o tym treningu
Bieganie na bieżni – wszystko, co trzeba wiedzieć o tym treningu

Bieganie to przyjemna i zdrowa aktywność, ale Ty wciąż nie możesz się do niej przekonać? Może spróbuj treningu na bieżni! To urządzenie fitness ma naprawdę wiele zalet.

CZYTAJ DALEJ
Czy naprawdę wiesz wszystko o probiotykach? Przedstawiamy najpopularniejsze fakty i mity
Czy naprawdę wiesz wszystko o probiotykach? Przedstawiamy najpopularniejsze fakty i mity

Masz problemy jelitowo-żołądkowe albo osłabioną odporność po przebytej chorobie? Jeśli tak, to włącz do swojej diety probiotyki. Dowiedz się, czym są i jak działają.

CZYTAJ DALEJ
Chcesz przejść na wegetarianizm? Oto 5 mitów, w które nie powinieneś wierzyć
Chcesz przejść na wegetarianizm? Oto 5 mitów, w które nie powinieneś wierzyć

Wieczny głód to tylko jeden z nich.

CZYTAJ DALEJ
Chcesz zacząć trenować jogę? Oto 4 powody, które potwierdzą, że to dobry pomysł
Chcesz zacząć trenować jogę? Oto 4 powody, które potwierdzą, że to dobry pomysł

Joga zdobywa coraz większe grono zwolenników na świecie. Dowiedz się, od czego zacząć swoją przygodę.

CZYTAJ DALEJ