Wąsy to dla wielu mężczyzn bardzo ważny element zarostu. Panowie - czy wiecie jak o nie dbać, by zawsze dodawały Wam uroku? A może chcecie nieco zmienić ich wygląd? Podpowiadamy, jakie są rodzaje wąsów, i jak je odpowiednio pielęgnować.
Pięknie zarysowane mięśnie brzucha to efekt regularnych treningów, w tym takich ćwiczeń, jak klasyczne brzuszki czy deska, ale też zbilansowanej diety i unikania wszelkich używek.
