Dlaczego warto masować twarz?
Masaż twarzy ma wiele korzyści dla zdrowia i urody. Przede wszystkim pobudza przepływ krwi i tlenu do skóry, co sprawia, że jest ona lepiej odżywiona, nawilżona i rozświetlona. Dodatkowo usuwa on toksyny, ponieważ wspomaga wspomaga drenaż limfatyczny, czyli usuwanie zbędnych płynów i produktów przemiany materii z tkanki podskórnej. Dzięki temu zmniejszają się obrzęki, opuchlizna i cienie pod oczami. Doskonale rozluźnia napięte mięśnie, co pomaga pozbyć się zmarszczek na twarzy, co szczególnie widać po czole: już po kilku tygodniach regularnych masaży twoja skóra może sie wygładzić a bruzdy znikną. Dlatego jeśli zastanawiasz się, jak zlikwidować zmarszczki na czole, to odpowiedzią może być właśnie masaż twarzy! Ponadto taki zabieg usuwa toksyny, ujędrnia i wygładza skórę, stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, czyli białek odpowiedzialnych za sprężystość i elastyczność skóry. W dodatki masaż twarzy genialnie relaksuje i odpręża! Ma pozytywny wpływ na samopoczucie psychiczne. Jest to jeden ze sposobów na zmniejszenie poziomu stresu i napięcia.
Czym masować twarz: dłonie, wałek, gua sha
Masaż twarzy można wykonywać na wiele sposobów, używając różnych narzędzi. Oto trzy najpopularniejsze metody:
- Masaż dłońmi. Jest to najprostsza i najbardziej uniwersalna metoda masażu twarzy. Wystarczy nałożyć na twarz krem, olejek lub serum i delikatnie wmasowywać go okrężnymi, masującymi ruchami. Masaż dłońmi powinien być wykonywany z dołu do góry i od środka na zewnątrz, aby pobudzić krążenie i drenaż limfatyczny. Można go wykonywać codziennie, rano i wieczorem, po oczyszczeniu skóry.
- Masaż wałkiem. Wałek do masażu twarzy to narzędzie wykonane z kamienia naturalnego, np. jadeitu, kwarcu różowego lub ametystu. Ma dwie końcówki o różnej wielkości, które służą do masowania różnych części twarzy. Wałek należy chłodzić w lodówce przed użyciem, aby zwiększyć jego działanie przeciwzapalne i ściągające. Masaż wałkiem powinien być wykonywany na twarzy pokrytej olejkiem lub serum, z dołu do góry i od środka na zewnątrz, delikatnymi ruchami przesuwnymi. Zaleca sie wykonywać go codziennie, najlepiej wieczorem, aby zrelaksować skórę po całym dniu.
- Masaż gua sha. Gua sha to narzędzie do masażu twarzy wykonane z kamienia naturalnego, np. jadeitu, kwarcu różowego lub agatu. Gua sha ma kształt płytki z zaokrąglonymi krawędziami, które służą do masowania różnych części twarzy. Płytkę należy trzymać pod kątem 15-30 stopni do skóry i przesuwać ją z dołu do góry i od środka na zewnątrz, wywierając niewielki nacisk. Masaż gua sha powinien być wykonywany na twarzy pokrytej olejkiem lub serum, najlepiej rano, aby pobudzić skórę i przywrócić jej blask.
Masaż twarzy – jakie daje efekty
Masaż twarzy daje widoczne i odczuwalne efekty już po pierwszym użyciu. Oto niektóre z nich:
- Poprawa kolorytu skóry. Masaż twarzy sprawia, że skóra staje się bardziej różowa i promienna, dzięki lepszemu ukrwieniu i dotlenieniu.
- Redukcja zmarszczek. Masaż twarzy pomaga zniwelować drobne linie i zmarszczki mimiczne, a także zapobiegać powstawaniu nowych, poprzez stymulację produkcji kolagenu i elastyny oraz rozluźnienie napiętych mięśni
- Ujędrnienie i modelowanie owalu twarzy. Masaż twarzy pomaga ujędrnić i naprężyć skórę, a także wymodelować owal twarzy, poprzez pobudzenie drenażu limfatycznego i usuwanie nadmiaru płynów z tkanki podskórnej.
- Relaks i odprężenie. Masaż twarzy pomaga zredukować poziom stresu, napięcia i lęku, poprzez wpływ na układ nerwowy i hormonalny. Jest też w stanie poprawić jakość snu, a nawet nastrój!
