Czy chrapanie może być niebezpieczne? Poznaj jego przyczyny i sposoby leczenia

Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis

Chrapanie jest dość uciążliwą, a czasem nawet niebezpieczną dolegliwością. Nie wolno jej bagatelizować. Co więc zrobić, by się z tego wyleczyć?

Co prawda chrapanie to przypadłość, która częściej dotyka mężczyzn niż kobiety, ale przytrafia się znacznej części osób i niestety nasila się z wiekiem. Czy chrapanie może być niebezpieczne, jakie są jego przyczyny i jak je leczyć?

Czym jest chrapanie?

Na skutek zwiotczenia mięśni gardła, języczka i podniebienia, wydobywamy z siebie dźwięk potocznie nazywany chrapaniem. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ doprowadza to do zwężenia cieśni gardła, przez które przechodzi wdychane powietrze, w efekcie powodując drgania, które przeradzają się w dźwięki, czyli charakterystyczne odgłosy chrapania. 

Podczas snu nasze mięśnie są rozluźnione. Wówczas podniebienie opada, dotykając nasady języka i tylnej ściany gardła. To z kolei skutkuje tym, że przez niewielką szczelinę wydostaje się powietrze i pojawia się charakterystyczny dźwięk nazywany chrapaniem. Kluczowa jest też pozycja, w jakiej śpimy. Zwłaszcza spanie na wznak utrudnia oddychanie, bo sprzyja zapadaniu się podniebienia i języka. Chrapanie może być też spowodowane skrzywieniem przegrody nosowej, przerośniętym języczkiem, a nawet skłonnością do wszelkich alergii.

Co ciekawe, tendencję do chrapania rzadko mają osoby młode, statystycznie wzrasta ona wraz z wiekiem. Warto też wiedzieć, że chrapanie może występować sporadycznie, np., gdy jesteśmy przeziębieni i mamy zatkany nos, a także po dużym wysiłku fizycznym czy po spożyciu alkoholu. Jeśli jednak problem utrzymuje się dłużej, koniecznie trzeba zacząć działać.

Jakie są przyczyny chrapania?

Nadwaga to najczęstsza z przyczyn powodujących chrapanie. Statystycznie to właśnie mężczyźni mający problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, z nadwagą lub otyłością, zwykle po 40. roku życia borykają się z chrapaniem. Powodować może je również nadciśnieniem tętnicze i nałogowe palenie papierosów. Z kolei u kobiet skłonność do chrapania znacznie wzrasta w okresie menopauzy.

Najczęściej wśród przyczyn chrapania wymienia się też: krzywą przegrodę nosową, wrodzone wady budowy górnych dróg oddechowych, różne alergie, np. astmę czy przerost migdałków. Nałogowe palenie papierosów, nadwaga i otyłość, a nawet spanie na wznak również mogą powodować chrapanie, tak samo jak stosowanie niektórych leków, zwłaszcza antydepresantów. Zdarza się nam chrapać również z powodu infekcji układu oddechowego, czyli przeziębienia, kataru alergicznego czy zapalenia zatok. Na szczęście po wyleczeniu tych dolegliwości chrapanie mija. Z chrapaniem borykają się również kobiety w ciąży. Wiąże się to z przybraniem na wadze, które może mieć istotny wpływ na przeponę i kanały nosowe. O takim stanie rzeczy, zawsze należy powiadomić lekarza. 

Jakie są sposoby leczenia chrapania?

Wiele osób bagatelizuje chrapanie. Można spróbować zaradzić problemowi, jednak sami nie damy raczej z tym rady. Z pewnością warto zrezygnować z wszelkich używek, wprowadzić zdrową dietę, gubiąc zbędne kilogramy. Jeśli nie jest ono skutkiem przeziębienia, chwilowo zatkanego nosa, czy np. zmęczenia, to należy zgłosić się do specjalisty, który po dokładnym wywiadzie z pacjentem zdiagnozuje jego przyczynę. 

Ulgę i pomoc w zwalczaniu chrapania przynosi radiochirurgia. Jest to nowoczesna metoda operacyjna, która pozwala na uzyskanie odpowiedniej drożności nosa i ukształtowania tkanek miękkich w okolicy gardła, w taki sposób, żeby nie drgały podczas oddychania. Niewielkie nacięcia po zabiegu dość szybko się goją, a sama interwencja chirurgiczna jest przeprowadzana w znieczuleniu miejscowym, więc całkowicie bezboleśnie.

Nieleczone chrapanie może przyczynić się do obturacyjnego bezdechu sennego, co objawia się utratą możliwości oddychania do nawet kilkudziesięciu sekund. To w efekcie może doprowadzić do niedotlenienia organizmu, które poskutkuje złym samopoczuciem, silnymi migrenami czy nawet zaburzeniem widzenia. Dlatego nie warto bagatelizować chrapania!

Przeczytaj też: CZY DŁUGI SEN TO KRÓTKA DROGA DO UTRATY WAGI?

Zdjęcie główne: luckybusiness/ adobestock.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
5 trendów na sezon jesień–zima 2020/21, które powinien znać każdy stylowy mężczyzna
5 trendów na sezon jesień–zima 2020/21, które powinien znać każdy stylowy mężczyzna
Trendy się zmieniają, ale są takie części garderoby, które nigdy nie wyjdą z mody. Czy wiesz, co w sezonie jesień–zima 2020/21 powinno się znaleźć w szafie każdego stylowego mężczyzny? Sprawdź!
Jakie problemy diagnozuje kardiolog? – kilka najpopularniejszych przykładów
Jakie problemy diagnozuje kardiolog? – kilka najpopularniejszych przykładów
Kardiologowie mają za zadanie rozpoznać różne problemy zdrowotne związane z sercem i układem krążenia oraz opracować odpowiednie plany leczenia dla pacjentów.
Czy można wypić za dużo kawy?
Czy można wypić za dużo kawy?
Picie kawy o poranku to dla Ciebie codzienność? Każdego dnia wypijasz jednak kilka filiżanek i zastanawiasz się nad tym, czy jest to dobre rozwiązanie? Sprawdź, czy można wypić za dużo kawy i z czym może się to wiązać.
Tagi
Ostatnie wpisy