Tag - kondycja

Jak samodzielnie ułożyć plan treningowy? – porady dla mężczyzn
Jak samodzielnie ułożyć plan treningowy? – porady dla mężczyzn

Coraz więcej mężczyzn decyduje się na prowadzenie aktywnego trybu życia.

CZYTAJ DALEJ
Rano czy wieczorem? Kiedy jest najlepsza pora na trening?
Rano czy wieczorem? Kiedy jest najlepsza pora na trening?

Czy istotne jest to, o jakiej porze dnia ćwiczymy? Oczywiście! O innej porze łatwiej schudnąć, a o innej nabrać muskulatury. Sprawdź, kiedy ćwiczyć!

CZYTAJ DALEJ
Pływanie – co zawdzięczamy regularnym treningom w basenie?
Pływanie – co zawdzięczamy regularnym treningom w basenie?

Szukasz sposobu na pozbycie się kilku kilogramów, ale siłownia nie jest dla Ciebie? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak wartościowe jest pływanie.

CZYTAJ DALEJ
Jak zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość?
Jak zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość?

Wprowadź w życie kilka przydatnych zasad, które pomogą Ci poprawić siłę oraz wytrzymałość.

CZYTAJ DALEJ
Trening na skakance – co warto o nim wiedzieć?
Trening na skakance – co warto o nim wiedzieć?

Wiele razy słyszałeś już o treningu na skakance i dotychczas wydawało Ci się to dziwne? Sprawdź, jakie zalety ma trening ze skakanką i jak prawidłowo powinno się ćwiczyć.

CZYTAJ DALEJ
5 ćwiczeń, które wykonywane regularnie, przyniosą Ci upragniony sześciopak
5 ćwiczeń, które wykonywane regularnie, przyniosą Ci upragniony sześciopak

Pięknie zarysowane mięśnie brzucha to efekt regularnych treningów, w tym takich ćwiczeń, jak klasyczne brzuszki czy deska, ale też zbilansowanej diety i unikania wszelkich używek.

CZYTAJ DALEJ
Bieganie na bieżni – wszystko, co trzeba wiedzieć o tym treningu
Bieganie na bieżni – wszystko, co trzeba wiedzieć o tym treningu

Bieganie to przyjemna i zdrowa aktywność, ale Ty wciąż nie możesz się do niej przekonać? Może spróbuj treningu na bieżni! To urządzenie fitness ma naprawdę wiele zalet.

CZYTAJ DALEJ
Chcesz rozpocząć przygodę z joggingiem zimą? Podpowiadamy, jak zacząć biegać o tej porze roku
Chcesz rozpocząć przygodę z joggingiem zimą? Podpowiadamy, jak zacząć biegać o tej porze roku

Niska temperatura wyklucza jogging? Nic bardziej mylnego. Biegać można zawsze i wszędzie, a my podpowiadamy jak.

CZYTAJ DALEJ
Rekomendowane
Elegancja i precyzja: dlaczego warto wybrać koszule na wymiar?
Elegancja i precyzja: dlaczego warto wybrać koszule na wymiar?
Wśród różnorodnych elementów garderoby męskiej, koszule stanowią fundament eleganckiego wyglądu.
Jak wybrać idealny płaszcz na jesień?
Jak wybrać idealny płaszcz na jesień?
Zdobądź wiedzę, jak dobrze zainwestować w idealny płaszcz na jesień, który podkreśli Twoją sylwetkę, zapewni ciepło i jednocześnie będzie w trendach.
Czym dobrze jest się kierować podczas zakupu okularów przeciwsłonecznych?
Czym dobrze jest się kierować podczas zakupu okularów przeciwsłonecznych?
Okulary przeciwsłoneczne to nie tylko praktyczna ochrona przed szkodliwymi promieniami UV, to także stylowy dodatek w garderobie każdego mężczyzny. Sprawdź, czym się kierować podczas ich zakupu.
Ostatnie wpisy