Coraz więcej mężczyzn decyduje się na prowadzenie aktywnego trybu życia.
Coraz więcej mężczyzn decyduje się na prowadzenie aktywnego trybu życia.
Podpowiadamy, czym się kierować, kiedy zaczynasz swoją sportową przygodę z ciężarkami.
8 rad, które pomogą Ci odzyskać formę na nowo!
Pięknie zarysowane mięśnie brzucha to efekt regularnych treningów, w tym takich ćwiczeń, jak klasyczne brzuszki czy deska, ale też zbilansowanej diety i unikania wszelkich używek.
