Tag - ćwiczenia - Strona 2

Rano czy wieczorem? Kiedy jest najlepsza pora na trening?
Rano czy wieczorem? Kiedy jest najlepsza pora na trening?

Czy istotne jest to, o jakiej porze dnia ćwiczymy? Oczywiście! O innej porze łatwiej schudnąć, a o innej nabrać muskulatury. Sprawdź, kiedy ćwiczyć!

CZYTAJ DALEJ
Jak zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość?
Jak zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość?

Wprowadź w życie kilka przydatnych zasad, które pomogą Ci poprawić siłę oraz wytrzymałość.

CZYTAJ DALEJ
Trening na skakance – co warto o nim wiedzieć?
Trening na skakance – co warto o nim wiedzieć?

Wiele razy słyszałeś już o treningu na skakance i dotychczas wydawało Ci się to dziwne? Sprawdź, jakie zalety ma trening ze skakanką i jak prawidłowo powinno się ćwiczyć.

CZYTAJ DALEJ
Pamięć mięśni – na czym polega?
Pamięć mięśni – na czym polega?

Aktywność fizyczna naprawdę się opłaca.

CZYTAJ DALEJ
Jak się pozbyć zakwasów? Poznaj sprawdzone sposoby redakcji
Jak się pozbyć zakwasów? Poznaj sprawdzone sposoby redakcji

Cierpisz na zakwasy po intensywnym treningu i nie wiesz, jak szybko przynieść ukojenie obolałym mięśniom? Jest kilka sposobów na uśmierzenie bólu. Sprawdź je.

CZYTAJ DALEJ
Dlaczego oddychanie jest tak ważne podczas treningu i jak robić to prawidłowo?
Dlaczego oddychanie jest tak ważne podczas treningu i jak robić to prawidłowo?

Oddech podczas treningu jest bardzo ważny. Dowiedz się, dlaczego tak jest i jak oddychać prawidłowo.

CZYTAJ DALEJ
5 ćwiczeń, które wykonywane regularnie, przyniosą Ci upragniony sześciopak
5 ćwiczeń, które wykonywane regularnie, przyniosą Ci upragniony sześciopak

Pięknie zarysowane mięśnie brzucha to efekt regularnych treningów, w tym takich ćwiczeń, jak klasyczne brzuszki czy deska, ale też zbilansowanej diety i unikania wszelkich używek.

CZYTAJ DALEJ
Bieganie na bieżni – wszystko, co trzeba wiedzieć o tym treningu
Bieganie na bieżni – wszystko, co trzeba wiedzieć o tym treningu

Bieganie to przyjemna i zdrowa aktywność, ale Ty wciąż nie możesz się do niej przekonać? Może spróbuj treningu na bieżni! To urządzenie fitness ma naprawdę wiele zalet.

CZYTAJ DALEJ
Chcesz zacząć trenować jogę? Oto 4 powody, które potwierdzą, że to dobry pomysł
Chcesz zacząć trenować jogę? Oto 4 powody, które potwierdzą, że to dobry pomysł

Joga zdobywa coraz większe grono zwolenników na świecie. Dowiedz się, od czego zacząć swoją przygodę.

CZYTAJ DALEJ
Czy warto robić trening na kacu? Znamy odpowiedź na to pytanie
Czy warto robić trening na kacu? Znamy odpowiedź na to pytanie

Dowiedz się, czy warto robić trening na kacu.

CZYTAJ DALEJ
Rekomendowane
Co fascynuje mieszkańców różnych krajów
Co fascynuje mieszkańców różnych krajów
Analiza słownictwa, tweetów i wyszukiwania w Google, obejmująca 16 języków, wyłoniła najbardziej interesujące obszary dla różnych kultur. Dzięki Preply wiemy już, które języki najlepiej wyrażają konkretne emocje lub tematy, kto najczęściej rozmawia o jedzeniu, i które słownictwo uważane jest za najbardziej „stylowe”. 
Top hybrydowy — idealne rozwiązanie dla Twoich paznokci
Top hybrydowy — idealne rozwiązanie dla Twoich paznokci
Wypróbuj top hybrydowy i odkryj magię długotrwałego manicure już dziś!
Noszenie maseczki może powodować wypryski na twarzy. Podpowiadamy, jak skutecznie pozbyć się pryszczy
Noszenie maseczki może powodować wypryski na twarzy. Podpowiadamy, jak skutecznie pozbyć się pryszczy
Noszenie maseczki może powodować wypryski na twarzy. Podpowiadamy, jak skutecznie pozbyć się pryszczy.
Ostatnie wpisy